🍏В Детской школе искусств прошла беседа на тему «Культура здоровья», которую провела преподаватель Калашникова Е.А. Мероприятие было направлено на формирование  осознанного отношения к своему физическому, эмоциональному и социальному благополучию. 
В ходе беседы разобрали ключевые составляющие здорового образа жизни:
🪥Режим дня и гигиена — как регулярный график помогает поддерживать организм в тонусе.
🍎Рациональное питание — важность сбалансированного рациона и отказа от вредных продуктов.
🏃‍♀Роль двигательной активности — даже простая утренняя зарядка способна заложить основу для регулярных занятий спортом.
🚫Профилактика зависимостей — обсуждение рисков и формирование устойчивых навыков отказа от вредных привычек.
✅Особое внимание уделили эмоциональному интеллекту: как умение управлять стрессом и поддерживать позитивный настрой напрямую влияет на качество жизни. 

В завершение учащиеся  пришли к выводу, что культура здоровья — это не разовые действия, а осознанный образ жизни, требующий постоянного внимания к себе.

#ДШИТбилисская
#КультураТбилисская